Yoga Para 3ª Idade - 4ª Edição - Editora Ícone

"Yoga para 3ª Idade" é um livro da autora Beatriz Esteves que introduz técnicas de Hatha Yoga adaptadas para pessoas da terceira idade ou com necessidades especiais. Com uma abordagem prática e acessível, a obra visa promover saúde, flexibilidade e bem-estar entre os idosos.​

Características do Livro:

• Conteúdo: Apresenta posturas, exercícios e orientações específicas do Hatha Yoga, adaptados para a realidade e limitações dos praticantes da terceira idade.​
• Público-Alvo: Idosos, cuidadores, profissionais de saúde e todos interessados em práticas de bem-estar para a terceira idade.​
• Especificações: 4ª edição, 144 páginas, brochura, dimensões 20,83 x 13,97 cm, ISBN 978-8527409179.​

Beatriz Esteves, com vasta experiência na área, foi professora de Yoga no Departamento de Geriatria das Clínicas de São Paulo e no SESC Pompeia por mais de dezoito anos, além de coordenar cursos e eventos no Espaço Shiva-Yoga-Terapias-Artes.​