Saúde e Longevidade na Mesa - Editora Roca

"Saúde e Longevidade na Mesa" é um livro que explora a interseção entre a alimentação e o bem-estar, oferecendo uma abordagem holística sobre como a alimentação pode ser usada para promover a saúde e aumentar a longevidade. Baseado em princípios da Medicina Tradicional Chinesa, este livro apresenta estratégias alimentares que visam equilibrar o corpo e a mente, proporcionando vitalidade ao longo da vida.

Características do Livro:

• Abordagem Integrada: Combina conhecimento sobre a nutrição com os ensinamentos da Medicina Tradicional Chinesa, mostrando como a alimentação pode influenciar positivamente a saúde e a longevidade.
• Receitas e Práticas: Oferece receitas e orientações práticas para implementar uma alimentação saudável e equilibrada, focada na prevenção de doenças e no fortalecimento do corpo.
• Estilo de Vida Sustentável: Propõe mudanças no estilo de vida alimentar que buscam promover a longevidade, a vitalidade e o bem-estar de forma natural e equilibrada.
• Ideal para Profissionais e Leitores Interessados: Um guia essencial tanto para profissionais da saúde quanto para qualquer pessoa interessada em melhorar a sua qualidade de vida por meio da alimentação.

Este livro é uma excelente referência para quem busca incorporar hábitos alimentares saudáveis no seu dia a dia, promovendo uma vida longa e saudável com base na sabedoria da Medicina Tradicional Chinesa.